Social Media Präsenz mit einem Podcast, der sich um das Thema der drei wichtigen Säulen des gesunden Lebens dreht; doch wo beginnt dieses? Im Kopf, im Körper? Warum tauchen so viele Fragen zu solchen Themen auf und wie können wir es schaffen, Mythen aufzulösen? In diesem Podcast geht es um die Zusammenarbeit des Kopfes und Körpers, die sich in Ernährung, Bewegung und dem Umgang mit Herausforderungen widerspiegelt.

Ein YouTube Kanal, der die 7 Minutes Mental Health Reihe gestartet hat, in der es um verschiedenste Themen rund um mentale Fitness, aber auch Bewegung und Ernährung gehen. Sehr spannend und unbedingt zu empfehlen.

Spotify: Mental Health is Body Health

YouTube:

Leroy Henze

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