„Du möchtest bei Deiner Suche nach dem gesunden Leben viel Zeit und Geld einsparen, indem Du die drei Säulen des „Mental Health is Body Health“-Konzepts lebst?

„Du bist, was Du isst“

Du erhältst personalisierte Ernährungspläne, die Dir Zeit bei der wöchentlichen Essensplanung einsparen.

Des Weiteren zeige ich Dir, um was es bei der Ernährung genau geht.

„Erfolg beginnt im Kopf“

Du kommst morgens nicht aus dem Bett? Kenne ich zu gut, aber das muss keineswegs so bleiben, denn die mentale Fitness, die Du durch den Sport bekommst, macht Dich auch in Deinem Business, oder Deiner Arbeit fitter.

„Bewegung heißt Veränderung“

Sicherlich ist die Bewegung eine der größten Faktoren, die Dir bei einem gesunden Leben helfen, um Deinen Körper in Schwung zu bringen. Glaube mir, ist der Körper erst einmal in Schwung, fällt Dir vieles leichter!

Wie funktioniert das Ganze?

Ich helfe Dir Schritt für Schritt Deine Ernährung umzustellen und Bewegung in den Alltag zu integrieren, um mental auch fitter zu werden.

Wofür soll der Spaß gut sein?

In der Regel machst Du das für DICH! Nicht für mich, nicht für Außenstehende, aber natürlich auch, damit Du dich schneller fitter, gesünder und vitaler fühlst.

Warum?

Ja warum liest Du Dir das heir durch? Möchtest Du mehr Power und Selbstvertrauen bekommen, oder hat es andere Gründe? Nichtsdestotrotz solltest Du gar nicht so viel überlegen. Triff Deine Entscheidung für ein fitteres Ich

Zusammenfassend aufgelistet beinhalten das Coaching folgende Leistungen (natürlich optional veränderbar)

Ernährungsplan 

Zielsetzung, Erfolgsanalyse, 

sportpsychologische & mentale Unterstützung

wöchentliches Live Training

wöchentliches Online, wenn gewünscht

Erreichbarkeit von Mo-Fr. 8-20 Uhr

Kontakt

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