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Was machen eigentlich Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate bestehen bekanntlich aus Zuckermolekülen. Was für viele Menschen im ersten Augenblick heißt, dass kohlenhydratreiche Lebensmittel auch süß schmecken müssen.Du kennst es sicherlich, dass immer gesagt wird: In Brot, Kartoffeln oder Nudeln sind viele Kohlenhydrate enthalten, ebenso in Getreide. Was viele Menschen leider vergessen: auch Obst enthält viele Kohlenhydrate aufgrund des dort enthaltenen Zuckers.Kohlenhydrate werden, […]

Matcha-Mythen

Ein freundliches Servus gibt es heute von mir,es ist toll, dass wieder so viele Menschen diesen Artikel lesen und ich habe mir gedacht, ich möchte Euch Matcha nochmals näher bringen. Doch bevor ich damit beginne, möchte ich noch meinen Motivationsimpuls loswerden: Wann hast Du das letzte Mal etwas gemacht, wo die meisten bereits im Vorfeld […]

ADHS

Servus liebe Freunde,ich freue mich wirklich außerordentlich, dass du wieder dabei bist und weiß das wirklich sehr zu schätzen.Falls Ihr Euch die letzte Podcastfolge noch nicht angehört habt, hört gerne nochmal rein:https://open.spotify.com/show/3i5x3kMJx0nOGqeeJ8DVr9 Kennst du übrigens schon die Coachings des StraTEEgen? Noch nicht, dann schau gerne nochmal bei www.leroyhenze.com vorbei! Passt auf Freunde, es wird tatsächlich […]

Der Hojicha

Grüß Gott lieber Teefreund, schön, dass Du wieder dabei bist und diesen Bericht aufmerksam liest, das freut mich ungemein.Das heutige Thema ist tatsächlich ein schönes und passt, finde ich, auch ganz hervorragend noch in diese jetzige Zeit.ich grüße Dich zu einem neuen Blogbeitrag und dieser wird ganz fein und edel… Hast du schon die neueste […]

Sport nach der Schwangerschaft

Servus zusammen,ich hoffe Dir geht’s gut soweit und Du genießt jeden Tag ?!Der heutige Motivationsimpuls ist ein ganz Besonderer, denn ich möchte Dich darauf aufmerksam machen, Dir dessen bewusst zu werden, was für Dich im Leben wichtig ist.Was meine ich damit=Du kannst einen Job haben, der Dir Spaß macht und Dich erfüllt, aber wenn Du […]

Fette machen fett?

Es ist ein ungemeiner Irrglaube, das Fette gleich „fett“ machen.Fette sind für uns unglaublich wichtig, denn sie gelten• neben Kohlenhydraten und Proteinen als ein wichtiger Energielieferant• als ein wichtiger Baustein der Körperzellen• als Träger der fettlöslichen Vitamine E, D, A und KMan sagt, dass 30% der täglichen Nahrungsmittelzufuhr aus den Fetten geholt werden sollte!Die sogenannten […]

Ich bin Was?er

Einen wunderschönen guten Morgen,ich hoffe es geht Dir gut und Du bist voller Tatendrang?! Bevor der heutige Blogbeitrag startet, möchte ich einen ganz besonderen Impuls geben: Viele Dinge fliegen zwischendurch einfach mal herein und sind dann so präsent. Das freut mich ungemein, denn mit diesem Blogbeitrag war das ähnlich. Ich wollte mir seit langem mal […]

Haus des Meeres als Veganer möglich?

Servus zusammen, ich wünsche Euch einen grandiosen Tag und hoffe es geht Euch gut?!Die neue Podcastfolge musst Du Dir unbedingt anhören, geht nicht ohne ! Der heutige Motivationsimpuls ist sehr wichtig, denn viele sagen immer, sie hätten Stress. Ich sage mal so: Stress prinzipiell ist nicht schlecht, denn der Körper braucht Stress!Ich unterscheide hierbei zwischen […]

Zyklus und Sport Teil 2

Einen wunderschönen Freitag wünsche ich Dir und der heutige Bericht knüpft direkt an den von der letzten Woche an, weshalb wir keine Zeit verlieren wollen, Das Feedback war gut und genau diesen Schwung werde ich nutzen!Der heutige Motivationsimpuls lautet wie folgt: Egal, was andere Menschen über Dich sagen, von Dir denken, wenn Du mit Dir […]

Zyklus und Sport Teil 1

Servus liebe Freunde,ich hoffe es geht Dir gut und Du bist wohlauf. In diesen Tagen geht es darum auf Deinen Körper zu hören und fit zu bleiben. Viele fragen mich oftmals, wie sie das hinbekommen, aber die viel größere Frage, die ich dann stelle ist:Willst Du überhaupt etwas verändern und fit bleiben? Oder fit werden? […]