Bewegung

Sicherlich ist die Bewegung eine der größten Faktoren, die Dir bei einem gesunden Leben helfen, sowohl im Bereich der mentalen Fitness, der noch einmal separat aufgelistet ist, als auch im physiologischen Bereich, um Deinen Körper in Schwung zu bringen. Glaube mir, ist der Körper erst einmal in Schwung, fällt Dir vieles leichter!

Wir entwickeln gemeinsam spannende Trainingspläne, die sich Deinem Trainingsniveau anpassen. Es gibt doch nicht Schlimmeres als ein Trainingsplan, den Du nicht gerne absolvierst, oder?

Als ausgebildeter Athletiktrainer liegt der Schwerpunkt auf der Schnellkraft, der Ausdauer, aber auch Krafteinheiten sind Teil des Ganzen.